Was will mein Körper mir sagen?
Symptome verstehen lernen.

Meine Geschichte

Transformative Körperarbeit habe ich entdeckt, als ich mit Mitte 20 so schreckliche Rückenschmerzen hatte, dass ich zeitweise nicht aufrecht stehen konnte. Es gab dann auch eine Diagnose (sichtbarer Verschleiß an zwei Wirbelkörpern und ein Bandscheibenvorfall) und entsprechend eine Reha mit Aufbautraining und Physiotherapie. Das hat alles fast nichts gebracht. Kein einziger der mich Behandelnden hat nach meinem psychischen Zustand gefragt. Und das, obwohl ein bisschen Recherche zu dem Thema mich schnell auf Folgendes gebracht hat:

• Rückenschmerzen hängen häufig mit der Psyche zusammen
  
• das Erleben von Schmerzen und sichtbare „Schäden“ lassen sich oft nicht in Zusammenhang bringen (also manche Menschen haben Schmerzen, obwohl „nichts“ ist und manche haben keine Schmerzen, obwohl z.B. die Wirbelsäule schlimm aussieht)

Ich war damals als Schauspielerin am Theater angestellt und hatte auf jeden Fall mannigfaltigen Stress. Es erschien mir naheliegend, dass ich nicht nur ein “mechanisches” Problem habe, sondern mein Körper mir etwas sagen will. Aber ich wusste nicht, wie ich beginnen kann, das zu verstehen. Denn was genau uns “stresst” und wie unser Körper darauf reagiert… Auf diese Fragen gibt es nur individuelle Antworten, die oft nicht leicht zu finden sind. Und mit dem Tipp “Stress reduzieren” ist es nicht getan.
Damals habe ich die transformative Körperarbeit, wie ich sie heute praktiziere, entdeckt. Von da an ging’s bergauf. Ich habe gelernt, Gefühle besser erlauben zu können, meine Bedürfnisse klarer zu spüren und meinem Körper wieder zu vertrauen.
Der Schlüssel für Besserung war in meinem Fall das Ende meiner damaligen Arbeit als Schauspielerin und die grundlegende Veränderung meines Lebens. Unmittelbar nach dieser Entscheidung hat mein Rücken sich entspannt und es ist nie wieder so schlimm geworden. Was es brauchte: Radikale Ehrlichkeit mir selbst gegenüber.